تركت الهاتف خارج غرفة النوم!🛏️📱

بالأمس شاهدت فلم يدعى بـ “perffect days” ومنذ اللحظة الاولى شعرت بمدى جمالية هذا الفلم بالرغم من انه ليس من ضمن تصنيفاتي المفضلة. عندها علمت لماذا الفلم ترشح لجائزة كان السينمائية.

والفلم يتحدث عن عامل في دورات مياه طوكيو “بالمناسبة يدعون بمهندسين الصحة” وهذا ما اراه انسانيا جدا واتمنى تطبيقه عندنا. المهم هذا الشخص لا يمتلك هاتف نقال او اي جهاز الكتروني ويعيش حياته بهدوء تام.

يستيقظ عند السادسة صباحا ويتأمل للشجر واجواء الصباح الهادئه، عندها ينطلق الى مقر عمله، ثم يعود عند الواحدة ظهرا او عند اقتراب غروب الشمس، ثم يذهب لاحد المقاهي في مدينة طوكيو ليستمتع ببقية يومه.

وفي اخر اليوم يعود للمنزل ويجهز فراشه ويبقى قليلا لقراءة كتاب يحبه، عندها يغفى في النوم بهدوء، بلا رسائل او ريلزات او مقاطع فيديو، وهنا يكمن السر الذي الهمني، اننا لا نحتاج الى هذا الكم من الازعاج في حياتنا.

بعد ان شاهدت هذا الفلم الرائع، الهمني بفكرة رائعة وسألت نفسي، لماذا لا اجعل غرفة نومي مخصصة لنوم فقط؛ وقد كانت مقر للمسلسلات والهاتف واللابتوب وجميع الاجهزة مما جعلني مشتت حرفيا ولكن لم اكن اعلم بهذا الا بعد ما شاهدت الفلم.

اول خطوة قمت بها هي نقل جميع اجهزتي الى “الصالة” وقطعت وعدا لنفسي بأن لا تدخل الاجهزة الالكترونية لغرفة نومي ابدا وفعلا هذا اول يوم بعد تطبيق هذه الطريقة.

وشعرت بالنتائج بشكل سريع فقد تحسنت جودة نومي، وعندما استيقظ من النوم. فأنا استيقظ بلا تدخل من الاشعارات او المنبه، فقط استيقظ بهدوء تام.