2026

كان اكثر ما اخافه هو الذهاب الى الطبيب لكنني ذهبت وانا خائف، حضرت وانا متردد جدا من مقابلته. ووصلت للمكان...

دائما عندما تحدث لي مشكلة في حياتي الخاصة اقوم بطريقة تساعدني على تقييم مدى اهمية ما يحدث حقا، وتريحني ايضا...

اهلا مجددا يا صديقي الجميل، في هذا اليوم اريد ان اخبرك بأن الحياة اكبر من جميع مخاوفك وآلامك وأن الفرصة...

لا أجد عزاء للأنفس المرهقة اكثر من التمسك بالأمل، ولا أجد متنفس للقلوب المنهكة رفيقا افضل منه. الحياة بلا أمل...

اليوم بدأت بالعمل على الجانب الصحي من حياتي، اشتريت ملابس لممارسة الرياضة واستعديت نفسيا للبدء بهذه المرحلة الهامة في هذه...

في بداية اليوم كنت اعاني من مشاعر سلبية لكن الحمدلله مع الوقت بديت اتحسن واستمر بتحقيق اهدافي، المهم اليوم بقولكم...

هذا تحديث بسيط للأهداف التي اريد تحقيقها هذه السنة، كنت قد اضفت في الجانب الصحي هدفي بأن اصل الى الوزن...

عندما يقول لك شخص ما “احبك” كيف تكون ردة فعلك؟ هل تشعر بالسعادة لأنه احبك، طبعا! تذكر يا صديقي بأن...

استيقظت من النوم، وفورا ذهبت الى مذكرتي الصغيرة لكتابة الاهداف الاسبوعية الواجب علي اتباعها. وشعرت بالسعادة عندما انهيت التخطيط، ثم...